Halswirbelsäule
Die Stütze für den Kopf
Als Halswirbelsäule wird der Abschnitt des menschlichen Körpers bezeichnet, der zwischen Kopf und Brustwirbelsäule liegt. Es handelt sich bei einem gesunden Menschen um den beweglichsten Wirbelsäulenabschnitt. Ähnlich wie bei fast allen Säugetieren, verfügt auch der Mensch über sieben Halswirbel, die die Beweglichkeit unseres Kopfes ermöglichen. Gestützt wird die Halswirbelsäule durch die Nacken- und Rückenmuskulatur sowie durch mehrere Bänder.
Welche Funktionen hat die Halswirbelsäule?
Die Halswirbelsäule trägt den Kopf und ermöglicht durch ihre Flexibilität dessen Beweglichkeit. Von den sieben Halswirbeln sorgen die ersten beiden für etwa 70 Prozent der Beweglichkeit des menschlichen Kopfes gegenüber dem Rumpf. Die untere Halswirbelsäule ermöglicht es den Kopf zu beugen und zu strecken. Außerdem schützt die komplette Wirbelsäule das empfindliche Rückenmark des Menschen, welches im sogenannten Wirbelkanal verläuft.
Welche Probleme kann die Halswirbelsäule verursachen?
Häufig wird bei Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) vom HWS-Syndrom gesprochen. Betroffene Patienten leiden unter Schmerzen, die vom Nacken bis in die Arme, Hände oder Schultern ausstrahlen können. Gleichzeitig kommt es in der angrenzenden Muskulatur zu Verspannungen oder Verhärtungen. Die Schmerzen können so weit strahlen, dass Patienten neben Nacken- auch von starken Kopfschmerzen sowie Schwindel, Sehstörungen oder Tinnitus berichten.
Was sind Ursachen für Schmerzen in der Gegend der Halswirbelsäule?
Häufige Ursachen für das HWS-Syndrom sind degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule wie Abnutzung oder Verschleiß. Diese können aus dem fortgeschrittenen Alter der Patienten resultieren.
Weitere mögliche Schmerzursachen:
- Falsche Belastung
- Zu wenig Bewegung
- Verletzungen
- Bandscheibenvorfall
- Störungen der Wirbelgelenke
Des Weiteren können auch angeborene Entwicklungsstörungen, Rheuma oder Stoffwechselerkrankungen wie Osteoporose ursächlich für die Schmerzen sein.
Was gibt es für Therapiemöglichkeiten bei Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule?
In der Regel werden die Schmerzen konservativ behandelt, das heißt ohne eine Operation. Im Rahmen einer Physiotherapie werden meistens Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Nackenbereich durchgeführt, um die Halswirbel mithilfe gestärkter Muskulatur zu entlasten. Auch Haltungskontrolle, -korrektur und -training können ein wichtiger Baustein für den Behandlungserfolg der Physiotherapie sein. Falls die Schmerzen über einen längeren Zeitraum auftreten und in ihrer Intensität nicht nachlassen, kann aber dennoch eine Operation notwendig sein.
Wie kann ich Schmerzen ausgehend von der Halswirbelsäule vorbeugen?
Häufig entstehen Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule aufgrund eines nicht ergonomisch eingerichteten Büro-Arbeitsplatzes. Es kommt zu Fehlhaltungen, die zu einer unnatürlichen und krampfhaft ausgerichteten Halswirbelsäule führen.
Dementsprechend sollten einseitige Belastungen vermieden werden, in dem auf ausreichend Bewegung, Dehnung und Ergonomie am Arbeitsplatz geachtet wird. Die fehlende Bewegung ist einer der Hauptgründe, dass Bindeglieder der Wirbelsäule wie die Bandscheiben sowie umliegende Faszien und Muskeln nur noch unzureichend mit Nährstoffen versorgt werden.
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